求其放心的工夫究竟如何作法可得聞乎

【轉載】

求其放心的工夫。換言之。就是制心的方法。制心之法。當然以靜坐為最要。蓋以智慧生於精神。精神生於安靜。而煉精化氣。煉氣化神。煉神還虛。也不外這靜坐一法。要想行此靜坐之法。可於早晚盤腿端坐。閉目凝神。舌抵上顎。平心淨氣。去一切雜思妄想。也不思善。也不想惡。不動不搖。不出不入。坐至一念不生。萬慮皆息之時。湛然澄清。內外無物。這個時候。就是易經上寂然不動的景象。大學之知止定靜時也。久而久之。自然可還原復初矣。